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Blog de Yoly

Cómo llevar un estilo de vida simple

Estilo de vida simple

Hoy en día escuchamos hablar mucho del minimalismo y otros estilos de vida, pero realmente sabes cómo llevar un estilo de vida simple? Si eres una persona que cree que “Necesita” tener muchas cosas para ser felíz entonces empieza a revisar estas necesidades ya que te aseguro cuando te liberes de todo ese peso te vas a sentir mucho mejor, gastarás menos, ahorrarás más y tendrás menos cosas por las cuales preocuparte o que causen estres.

En lo personal no me considero 100% minimalista, pero si empecé a hacer cambios graduales en mi vida de los que he visto resultados. Es muy importante tener claro que no tienes que privarte de todo o pasarla mal o ser tacaño con la intención de cambiar tu estilo de vida a uno más simple.

Cómo cambiar tu estilo de vida a uno más simple

Minimalismo qué es? En términos simples el estilo de vida minimalista consiste en simplificar; tener lo mínimo necesario y sólo aquello que realmente necesitas, que te agrega valor y te hace felíz. Lograr vivir con menos, te ayuda a vivir mejor; ya que te quitas muchas preocupaciones de encima y puedes tener más tiempo y espacio para dedicarlo a cosas que realmente merecen tu atención.

Cambiar tu hábitos no es algo que se logra de la noche a la mañana; debes analizar tu entorno, si vives sola, si tienes pareja e hijos; si trabajas o estudias, si vives entre otras cosas. Después de evaluar esto podrás irte dando cuenta que realmente necesitas, que hábitos deben empezar a cambiar y lo más importante, si te sientes cómodo y felíz con los ajustes que estas haciendo.

Como les mencione en este post, yo soy una compradora rehabilitada. El tener muchas cosas me producía una falsa sensación de felicidad. Sin embargo, cuando te sientas a analizar cómo estas malgastando tu dinero y el poco uso o beneficio que te proporcionan alguna cosas, empiezas a tomar acción y a hacer cambios. Debes eliminar el consumismo.

Cuando vives sola es mucho más fácil implementar estos cambios, pero cuando tienes una familia debes lograr que todos vayan en la misma línea. Se convierte en un trabajo en equipo en donde todos deben estar de acuerdo.

Las situaciones difíciles son otra causa que hace que empecemos a cambiar nuestro estilo de vida; por ejemplo quedarte sin empleo, la actual situación de pandemia en el mundo, mudarte a una nueva ciudad o país entre otras. Esto te hace cambiar mucho de tus planes, y debes ver la opotunidad en cada problema.

Sugerencias de cambios inmediatos que puedes hacer a tu estilo de vida

No solamente las cosas materiales influyen en nuestro estilo de vida, también las cosas emocionales que afectan nuestra paz. Si la carga emocional que llevas afecta tu bienestar, éste es el primer ajuste que debes hacer.

Estos fueron los primeros cambios que hice y aplicaban directamente a mí. Quiero resaltar que estos cambios realmente trajeron felicidad y me sentí bien haciendolos.

Es muy importante que evalues si sientes que te hacen bien, ajusta las cosas de acuerdo a lo que te haga felíz.

1. Zapatos

Me encantan los zapatos, es algo bastante común en las mujeres. Pero según yo era “necesario” tener una variedad de colores para combinar con los atuendos que tenía.

Llegue a tener más de 30 pares de zapatos, podía usar un par distinto cada dia del mes sin repetir ninguno; pero cuando organizaba mi armario veía que muchos se estaban deteriorando por el “poco uso” y también notaba que solo unos cuantos pares eran los que más usaba por ser lo más cómodos y fáciles de combinar. Entonces, decidí poner un alto a esta práctica de comprar zapatos y solo quedarme con los que realmente necesito.

Mi colección de más de 30 pares se redujo a solo 7 pares; incluyendo zapatos de tacon para trabajar, zapatillas, flats, sandalias de plataforma. Todos son cómodos, me toma menos tiempo decidir que zapatos voy a usar, me ahorro muchisimo espacio en mi closet y no se me daña ninguno porque los uso con más frecuencia.

Deshacerme de ellos no fue dificil, asi que este fue un cambio positivo para mi.

2. Perfumes

Tenía la practica de comprar al menos 1 perfume al año, sin mencionar que me encantaban las cremas perfumadas que venian en conjunto son su “splash” y para mi cumpleaños o día de las madres, siempre recibía uno adicional. Lo cierto es que terminaba tirando muchas cosas porque no las usaba.

No eran productos baratos y era otra cosa que me tomaba mucho tiempo decidir cual usar para cada ocasión. Me quedé con una sola fragancia, que me funciona para el dia y la noche, y tengo más espacio sin tantas botellas.

3. Carteras

Historia muy parecida a la de los zapatos. Tenia muchas carteras y por lo general terminaba usando siempre las mismas. Me quedé solo con tres carteras que me funcionan con todo. Este era otro gran gasto que hacía, y con el cual aparte de ahorrar espacio, ahorré dinero.

Sabes que hice con mis carteras? algunas las regalé y del resto hice una venta de patio, para mi sorpresa por esta en buenas condiciones se vendieron bastante rápido y logré hacerme de algo de dinero extra.

4. Ropa

A pesar de que tengo que ir todos los días a la oficina y usar ropa de trabajo, también pude hacer ajustes. Empecé a comprar ropa de mejor calidad (esto no significa que más costosa) y de colores neutros (gris, negro, blanco, crema/beige) combinable entré sí. Realmente tener menos ropa me ha facilitado en las mañanas ocupar tanto tiempo pensando que escoger. Los accesorios y algunas piezas básicas como tops, cinturones y pañuelos, me hacen crear varias combinaciones en donde no se nota que mi guardaropa es más limitado.

5. Maquillaje

Tengo solo el maquillaje que necesito. Dejé de comprar paletas y paletas de colores de sombras de ojos, labiales de todos los colores y me he limitado a tener el maquillaje básico.

Sin mencionar que tenia cremas hidratantes que tenian la misma funcioón de diferentes marcas. Me quedé solo usando una linea de ellas y dejé de lado el consumismo. Terminaba tirando muchas cosas sin siquiera haberlas usado por tener malos hábitos de compra.

Esto son sólo parte de la gran cantidad de cambios que he realizado en mi día a día.

6. Redes y Servicios

Adicional a todos los ajustes que hice en temas de mi armario, también he reducido la cantidad de servicios que tenía contratados (planes de TV, planes de telefonía, suscripciones) todo esto también te lo cuento a detalle en la guía reducción de gastos y ahorros que recibes de regalo al suscribirte a mi blog.

Y porqué quitar servicios me hace la vida más simple? Pues porque a parte de que se reducen mis cuentas, no pierdo tiempo pasando canales para ver si encuentro algo que me interesa. No tengo que abrir mi cuenta de correos y perder tiempo mirando emails de promociones, ofertas, notificaciones, publicidad o estar estresada porque me van a incrementar el costo de algún servicio.

En cuánto a las redes sociales, aunque no lo creas impactan mucho en tu estilo de vida dependiendo de cómo las uses. Muchas veces vemos noticias (que generalmente no son muy buenas) y bajan nuestros niveles de positivismo rápidamente. También tenemos la tendencia de compararnos con otros, envidiar lo que otros tienen o tratamos de imitar a otras personas que seguimos en nuestras redes. Nada de eso me aporta valor, a parte que tengo más tiempo para seguir con mi rutina diaria.

Las redes sociales son muy necesarias para tu emprendimiento, negocio e incluso para mantenernos actualizados. No tienes que dejarlas por completo, solo quédate con lo que realmente necesitas y te hace felíz.

Lo más importante de optar por este estilo de vida minimalista es sentirte bien y e ir dejando atrás los excesos. Haz la limpieza en tu vida de cosas que no necesitas.

7. Personas

Las personas que no aportan nada a tu vida y son negativas no son la mejor compañía, y más si tienes la opción de ponerlas de lado.

Recuerdo que en mi anterior trabajo tenía una colaboradora que denonimé una “Líder Negativa”. Trataba de llevarse bien con todos, pero tenía un enorme poder de influenciar al resto de las personas para que hicieran cosas negativas tales como quejarse por todo, protestar por todo, actitud pesimista ante todas las situaciones.

Lo más curioso es que lograba que otros hablaran por ella, dejándo entre ver que eran otras personas las que tenian esas opiniones y no ella. Su mala influencia llegó a tal punto que hizo que personas renunciaran y otras fueran despedidas por dejar de hacer su trabajo.

Esto es un caso de la vida real que te aseguro sucede en muchos lugares. Yo me mantuve al margen de esa persona, y cuando se acercaba a mí con intensiones de hablar mal de otros o de compartirme su sentimiento de negatividad; simplemente la evitaba. Yo amo mi trabajo y me siento muy cómoda, no dejaré que nadie cambie mi percepción.

Te podria interesar conocer un más acerca de cómo tratar con personas tóxicas en tu vida.

8. Casa y Decoración

Realmente es necesario tener jarrones en cada esquina de tu casa? No se si lo has notado, pero los espacios abiertos dan una sensación de orden, de amplitud y de frescura. Eso hice en mi casa; retiré muchos adornos que honestamente estaban de más y dejé una decoración más simple, tengo los muebles que uso y necesito y mi casa se siente realmente cómoda y ordenada. Gasto menos tiempo limpiando adornos y muebles, al momento de recoger o reorganizar todo es más fácil y todos nos sentimos cómodos.

Lo que tenía en exceso, lo vendí y generé ingresos extras que puedo destinar a mis ahorros.

Recicla y restaura todo lo que puedas antes de volver a invertir en muebles nuevos.

Recomendaciones para llevar un estilo de vida más simple

No lo veas sólo como una alternativa para ahorrar dinero; aunque seamos sinceros; empezarás a gastar menos y tendrás la capacidad de ahorrar o invertir ese dinero; pero más que nada es la oportunidad de llevar un estilo de vida más cómodo, simple y menos complicado. Elimina de tu mente esas “necesidades fabricadas” que son sólo pretextos que te creas para adquirir algo. Pregúntate si realmente lo necesitas, espera un tiempo prudente y si sigue teniendo importancia y es necesario entonces haz la inversión.

Aplica el método Konmari, la magia del orden. Este libro cómo parece indicar su nombre no se enfoca en organizar u ordenar cosas, sino más bien en enseñarte a deshacerte de cosas y cambiar tu forma de pensar acerca de todo lo que dejas entrar en tu hogar, lo que realmente necesitas y te hace felíz.

El desapego material

Muchas veces pensamos que los excesos y las cosas materiales mejoran nuestra vida y la hacen más cómoda, sin embargo no nos damos cuenta que estas cosas intoxican nuestro dia a dia.

Acumular muchos objetos o tener exceso de decoración puede terminar siendo una toxina para nuestro bienestar, ya que nos roban espacio, luz, ventilación entre otras cosas y nos quitan esa sensación de libertad sin darnos cuenta.

Te aseguro que cuando te encuentres en una habitación espaciosa, con pocos muebles y decoración minimalista; sentirás que es un espacio limpio y relajado.

Cuando comprendes que no necesitas cosas materiales para vivir mejor, sentirás el cambio y los beneficios; podrás deshacerte de cosas que no necesitas sin remordimientos y empezar una verdadera limpieza.

Hay ciertas preguntas que puedes hacerte para descubrir que cosas no necesitas en tu vida:

  1. Esto me hace realmente felíz?
  2. Porqué necesito esto?
  3. Puedo vivir sin esto?
  4. Qué beneficio obtengo con esto?
  5. Si me deshago de esto que puede cambiar o mejorar?
  6. Cuando fue la ultima vez que lo use?
  7. Te dolería ver esto en manos de alguien más?

Cosas de las que puedes deshacerte para vivir mejor

Empecemos a hacer limpieza en nuestras casas y en nuestras vidas. En ocaciones nos apegamos a cosas materiales que terminan siendo inútiles y no les damos uso.

A continuación te comparto un listado de todas las cosas de las que te puedes deshacer desde hoy y no te harán falta

  1. Revistas viejas que tienes acumuladas
  2. Manuales de instrucciones de productos que no usas o no tienes
  3. Celulares, estuches y cargadadores viejos
  4. Recibos viejos de compras (puedes mantenerlos escaneados para guardar la información que necesites)
  5. Joyas y bisuteria vieja, incompleta u oxidada
  6. Esmaltes de uñas viejos o que ya no uses
  7. Cremas que estén vencidad o que ya no utilices
  8. Baterías que sabes que no funcionan
  9. Calcetines sin pareja, muy viejos o dañados
  10. Ropa interior muy vieja o que ya no uses
  11. Revisa tu botiquín y tira a la basura todos esos medicamentos expirados
  12. Folletos o volantes de publicidad
  13. Equipos y aparatos electrónicos que no funcionen o no uses
  14. Sábanas y ropa de cama desgastada o que no uses
  15. Almohadas y cojines viejos
  16. Frascos vacíos que piensas que algún día les daras uso
  17. Comida expirada que tengas en la alacena o la nevera
  18. Productos promocionales que te regalan y nunca has usado (portavasos, camisetas, plumas, cuardenos, etc)
  19. Agendas viejas de años anteriores
  20. Plumas que no sirven y que no les comprarás el repuesto.
  21. Utensilios de cocina viejos, ollas que no uses
  22. Vasos, platos, cubiertos viejos
  23. Cd´s viejos que no vas a volver a reproducir. Evalúa tener el contenido que necesitas en formato digital
  24. Velas gastadas o vasos de velas gastados
  25. Frascos de perfume casi vacíos o completamente vacío
  26. Maquillaje expirado o que ya no utilices
  27. Rompecabezas que nunca vas a armar o que esten incompletos
  28. Juegos de mesa si usar o que le falten piezas
  29. Papeles que guardes sin que sean de utilidad
  30. Limpiones de cocina que esten viejos, sucios o deshilachados
  31. Toallas que esten manchadas, viejas o rotas
  32. Ropa que usarás de “trapo de limpieza”
  33. Tarjetas de regalo usadas
  34. Papel de regalo o trozos de papel que esten en mal estado o razgados
  35. Cajas vacías de regalo o de zapatos sin uso
  36. Camisetas viejas que han pasado a la categoría de pijamas. Puedes quedarte con alguna, pero no tengas demasiadas
  37. Luces de navidad que no funcionan
  38. Cosas que estas llevando a reparar hace más de 6 meses o un año y todavía no lo haces
  39. Mapas, postales, guías de algún viaje que realizaste y que nunca has vuelto a ver. Si tienen algún valor sentimental; guardarlas en algun album o caja que se vean organizados
  40. Mochilas viejas, carteras que estén dañados o se vean muy gastados y no estés usando
  41. Bolsos de maquillaje viejos que no uses y tengas guardados
  42. Adornos y decoraciones que tengas guardados sin usar
  43. Adornos de festividades que esten viejos o dañados (navidad, halloween, cumpleaños, etc)
  44. Muestras de perfumes, cremas, productos que tienes guardados sin usar. Generalmente te los regalan cuando compras algún artículo, pero los mantienes ahí para probarlos en algún momento.
  45. Borra fotos mal hechas o repetidas de tu teléfono.
  46. Emails viejos y suscripciones a notificaciones que solo te ocupen espacio en tu cuenta de correos
  47. Tarjetas y postales viejos (Tarjetas de navidad, de cumpleaños, boda, bautizo)
  48. Cables que tienes guardados y no tienes ideas de su uso
  49. Tarjetas de fidelización o descuento que nunca has usado, y que posiblemente no usarás.
  50. Ganchos de cabello o accesorios que ya estén pasados de moda o no uses
  51. Bufandas, guantes, gorros que estén viejos y no utilices
  52. Regalos que nunca has usado y que no has reciclado
  53. Depura tu celular de contactos que no has usado
  54. Tarjetas de presentación de personas o servicios que no has utilizado, si son importantes puede guardar la información de forma digital
  55. Libros viejos, cuadernos y tareas de tus hijos
  56. Juguetes de tus hijos que ya no utilicen o que estén dañados o incompletos
  57. Zapatos que no uses o que estes por llevar a reparar hace mucho tiempo
  58. Libros y revistas de recetas. Lo que sea sumamente importante, lo puedes digitalizar, el resto lo puedes encontrar facilmente en internet
  59. Máquinas de hacer ejercicios que tengas en tu casa para colgar toallas o que no uses
  60. Muebles que tengas almacenados esperando ser reparados o a los que no le encuentres uso. Si están en buen estado, véndelos.
  61. Artículos de uso personal que no uses o estén muy viejos o deteriorados (cepillos de dientes elétricos, planchas, secadoras de cabellos, tenazas, rizadores, rollos eléctricos, rasudaroras, depiladoras, etc)
  62. Libros que no has leido o que ya leiste y sabes que no volverás a tocar.
  63. Gorras y sombreros que no utilices o que estén deteriorados.
  64. Artículos del baño sin usar (Jabones, shampoo, esponjas, etc)
  65. Productos que cambies y que ya no funcionan (manteles, cortinas, cortinas de baño, tapetes, alfrombras, etc
  66. Las bolsas de papel que te dan en las tiendas, algunas son muy lindas y las quieres guarda para otra ocasión. Terminas acumulando muchisimas y nunca las usas.

Beneficios de llevar un estilo de vida simple

Los beneficios de llevar un estilo de vida simple o minimalista, los podemos resumir en 3 conceptos rápidamente: Tiempo, Energía y Dinero.

Para darte un poco más de detalles te listo algunos beneficios puntuales.

La limpieza : Tener menos cosas, se traduce en limpiar menos y por ende ahorras tiempo. Tu entorno se ve más limpio y agradable.

Facilicidad de ordenar: Una de las sensaciones que más me gusta de este estilo de vida es el orden, y es mucho más sencillo tener las cosas en su lugar y saber donde están.

Ahorro: Ya te lo he dicho, si tienes menos cosas y te quedas sólo con lo que realmente es necesario, terminará consumiendo y gastando menos, todo esto se traduce en ahorro de dinero.

Más espacio: Alguna vez te has puesto a observar los rincones más espaciosos de tu casa? te brindan una sensación de paz, amplitud y son el rincón perfecto para desconectarte y relajarte. Tener menos cosas materiales te proporciona más espacio, incluso tu casa puede lucir más grande de lo que és.

Menos estres y preocupaciones: Deshacerte de cosas inncesarias garantiza que vas a tener menos preocupaciones. Un simple ejemplo puede ser que se llenó la memoria de tu teléfono por tantas fotos y videos que no sabes que tienes o necesitas, abrir tu email y encontrar 20 correos de suscripciones, ofertas u otras cosas que te toma tiempo borrar y que pueden hacerte perder la atención de los que realmente importan.

Valorar y Agradecer: Cuando descubres que no necesitas tantas cosas para vivir y ser felíz, aprender a valorar y apreciar lo que tienes. Tambien experimentan una sensación de gratitud y bienestar al sentir que no nos hace falta nada y tenemos lo que necesitamos.

Termina siendo más sencillo sentirte felíz y vivir mejor con lo que tienes.

Cosas que no son minimalismo

Es importante tener claro que tirar a la basura todas tus pertenencias, no te convierte en una persona minimalista. Recordemos que el objetivo de llevar un estilo de vida más simple o minimalista es encontrarle un sentido a nuestra vida y siendo felices al deshacernos de las cosas que realmente no necesitamos.

Estos son algunos errores comunes que puedes comenter tratando de llevar un estilo de vida más simple, que te llevan al fracaso.

1. Vivir con Escasez

Ser minimalista no significa que tienes que limitarte, vivir con lo necesario no quiere decir que debes tener escazes. Por el contrario, este tipo de estilos de vida se destacan por la abundancia que atraes a tu vida, te sientes completo y feliz porque aprendes a vivir con lo que necesitas.

Puedes tener la cosas que realmente necesitas e incluso las que te gusten siempre y cuando te hagan felíz y les encuentres un propósito.

2. Debes dejar de comprar

Las compras son algo necesario en nuestro díaa a día, para ser minimalista no tienes que dejar de ir de compras, lo que si es necesario es controlar tus hábitos de compra, hacer compras inteligente y dejar de lado las compras compulsivas.

3. Sientes que haces un sacrificio

La idea de hacer tu vida más simple, es más que nada ayudarte a vivir mejor y ser felíz. Si haciendo los ajustes que se recomiendan, no te sientes a gusto, te sientes más que nada privado de las cosas que amas y eres infelíz este tipo de estilo de vida no funciona para ti.

El objetivo es que las cosas fluyan y que estos cambios te hagan feliz, no que te sientas sacrificado.

4. Vivir con 100 cosas o menos

Hay quienes te dicen que viven con 150 cosas, 100 cosas o menos, pero no todos somos iguales. No hay una regla escrita que diga que tienes que vivir con un número de cosas determinadas y ya por eso eres minimalista.

La idea es que todas las cosas con las que vives tengan una razón para estar ahí, tengan un uso real y una justificación.

Muchas personas comparten sus experiencias, pero tu no tienes que limitarte a esos números, úsalos sólo como una guía, ya que todos tenemos necesidades diferentes.

5. Hacer los cambios por moda

Hay personas que sienten que esto de ser minimalista es una moda, y tratan de ajustar de hacer los cambios como si fuera una carrera contra el reloj.

Si tu casa tiene alguna decoración, o las paredes y muebles tienen determinado color, no gastes dinero cambiando las cosas que estan bien.

Si estas a gusto con tu casa, tu decoración y con tus pertenencias, no es una ley que tengas que deshacerte de todo.

Recuerda que en este proceso aprendes a conocerte más a fondo y vas descubriendo y entendiendo tus necesidades reales. En la medida que se dé este autoconocimiento, puedes hacer los ajustes que necesites.

6. Ser Tacaños

Comprar cosas de mala calidad porque son baratas o por gastar menos, no te hace minimalista. El popular dicho que de lo barato sale caro es muy cierto, Gasta sabiamente tu dinero en lo que realmente necesitas, pero ser tacaño no te hace mejorar, por el contrario, si estás dispuesto a pagar el precio justo de algo que te facilite la vida y realmente vas a usar, vas en la dirección correcta.

Debajo te comparto una lista de celebridades que han optado por llevar una vida más modesta por desición propia

Celebridades que llevan un estilo de vida modesto

Llevar un estilo de vida simple no es tema de tener dinero; es tema de querer vivir sin complicaciones.

Algunas celebridades optan por llevar un estilo de vida modesto y sabemos que tienen los recursos para tener muchas cosas; solo que tienen lo que realmente necesitan.

Keanu Reeves: Es un hombre muy sencillo que podemos verlos sentado en un parque, tomando un café en un lugar público o utilizando metro o autobús.

Kate Middelton: La duquesa de Cambridge es otra que ha repetido en varias ocasiones el mismo atuendo. Según sus declaraciones ella prefiere usar el dinero en cosas que realmente lo ameriten, no en su armario.

Matthew McConaughey: Otro conocido actor que no se complica la vida con extravagancias, prefiere lo sencillo y simple

Halle Berry: La hemos visto haciendo sus compras de supermercado, tomando el autobús e incluso usando ropa muy modesta

Deja de buscar excusas y justificarte el consumismo o tener cosas en exceso, empieza el cambio hoy para que lleves un estilo de vida más simple.

Espero que hayas disfrutado de este post y que sea de gran ayuda para tí. Compártenos en los comentarios que cambios has hecho en tu estilo de vida que te han hecho felíz.